不知道大家有没有吃过百香果，百香果被誉为果中之王，有丰富的营养价值，而且百香果里面有丰富的氨基酸和维生素能够为我们的身体提供所必要的营养元素，因为百香果中的VC含量比较高，一个百香果中的维生素c的含量大约是橙子15倍，苹果的10倍，因此有很多人都说一个百香果可以顶15个橙子，从这些数据上，我们就可以看出百香果中的VC含量。当然有很多人不喜欢想过，主要是因为它的口感比较酸，下面就给大家分享几种吃法，让营养翻倍，这三种吃法看看你吃对了吗？

1、直接吃

这是最直接的一种方法，可以直接剥开吃里面的果肉和籽儿，这种吃法可以让百香果的营养价值发挥到最大程度，当然只要你不嫌他酸涩的味道就可以直接吃，它里面的VC含量对于人体来说还是有很多好处的，想要淡斑美白免疫力低的人不妨直接吃。

2、混合其他水果榨汁

为了改善它酸涩的口味，可以用其他的水果跟他一起榨成果汁喝，当然也可以在里面放上一些蜂蜜，这样酸酸甜甜的口感会比较好。

3、泡茶喝

如果你一下子接受不了那么酸涩的口感，还可以用来泡水喝，当然用来泡百香果的水，温度不宜过高，过高的温度可能会破坏掉里面的维生素的含量，从而使它的营养价值大大流失，用60度左右的温开水进行泡水，效果还是比较好的，同时还可以在里面放入一点蜂蜜或者冰糖都可以。

都知道百香果对人体有很多好处，到底都有哪些好处呢？我们就具体来了解一下：

提高抵抗力

百香果中的营养成分高达90多种，而且这些营养成分对于人体来说都有很大的帮助，可以提高人体的抵抗力和免疫力。

改善皮肤暗沉

因为百香果中含有丰富的维生素c而维生素c有抗氧化的功效，它能有效的清除皮肤表面的自由基，使皮肤更加细腻光滑，而且维生素c也能提高合成蛋白质的速度是皮肤更加有弹性，身体也更加健康也更有利于身材的维持，特别是对于爱美的女生来说，平时吃一些百香果就能使自己容光焕发。

能起到解酒的作用

很多人因为工作需要不得不去应酬，而应酬就免不了要喝酒，如果在喝酒之前喝上一杯百香果果汁，就能达到减轻酒精对肠胃的刺激，也能起到养胃的作用，除此之外百香果还能加快酒精分解的速度和肝脏的代谢能力，对肝脏也有很好的保护作用。

辅助降血压

因为百香果中还含有丰富的维生素e，而维生素e也有软化血管的功效，平时多吃一些百香果也能起到疏通血管辅助降血压的作用。

以上就是百香果的用法和好处，不知道大家在平时是否喜欢吃百香果呢？